Nos programmes.

iBody Fitness vous propose différents programmes d’entrainement basé sur la contraction musculaire volontaire combiner a l’électro stimulation (Technologie EMS).

sportler stemmt kettleball beim ems-training

Chaque groupe musculaire est activé par un programme individuel et distinct sans aucune contrainte articulaire. Selon l’intensité, le programme choisi, et les objectifs individuel, vous pourriez alors tonifier votre musculature mais aussi façonner votre corps.

Sport & Performance

Renforcement du dos

Musculation ciblée

Relaxation

Remise en forme

Amincissement / Raffermissement

Fonctionnement et Résultats

Tout est sous contrôle. Une musculature active constitue la base pour une bonne santé, la minceur et une silhouette bien proportionnée. Les performances corporelles ont également une action sur le bien-être moral. Ces effets positifs sont obtenus de façon ciblée avec l’électro-stimulation musculaire lorsqu’elle peut avoir une action globale. Avec cette méthode complète, les résultats sont rapidement visibles et palpables, car elle agit en profondeur sous l’ensemble de la surface.

Simplement plus de Réussite

Que ce soit pour plus de vitesse, de force ou d’endurance – des études ont démontré l’efficacité de l’entraînement avec Miha bodytec:

Miha bodytec est la seule forme d’entraînement qui augmente les performances maximales grâce à l’amélioration de la vitesse du mouvement.
Une augmentation générale de la capacité de performance a été observée chez 84% des participants!
La force maximale augmentée de 17% après 4 séances d’entraînement!
71% des participants ont montré une amélioration significative de l’endurance!
Les résultats de l’entraînement force-endurance ont augmenté de près de 108% après seulement 12 séances d’entraînement!
Après seulement 4 semaines d’entraînement, la performance maximale a augmenté de près de 30%!
La vitesse de contraction musculaire a augmenté en moyenne de 22%. La force explosive de la musculature profonde du tronc a même augmenté de près de 74%!
Les valeurs obtenues soulignent le fait que, comparée à l’entraînement traditionnel avec poids, l’électromyostimulation de tout le corps permet d’obtenir une augmentation de 40% de la force musculaire.

Vitalité et Force.

DONNEZ UNE NOUVELLE FORCE A VOTRE DOS

Il est reconnu, que les douleurs dorsales sont le problème No 1. Quelque soit l’âge, tout le monde est touché. Le stress, les tensions unilatérales, et la négligence de la musculature dorsale sont les principales sources de plaintes. Au fil du temps, la condition devient chronique et s’intensifie du fait de mauvaises postures. Et ainsi le cercle vicieux s’installe, laissant le malade de plus en plus désespéré. Il y a un moyen d’en sortir: l’entraînement spécifique du dos

Soulagement du stress

Miha bodytec commence là où les méthodes traditionnelles échouent. Avec un entraînement spécifique, adapté à chaque individu, même les groupes musculaires les plus profonds sont activés et renforcés alors que l’entraînement conventionnel ne peut les atteindre qu’avec difficulté, voire pas du tout. La colonne vertébrale gagne en stabilité. Le dos est soulagé de façon perceptible. Certains déséquilibres musculaires sont aplanis et la musculature du tronc est renforcée – condition idéale pour un dos sain et solide.

Renforcement À TOUS LES NIVEAUX

DIMINUTION DES DOULEURS DORSALES

Que ce soit pour plus de vitesse, de force ou d’endurance – des études ont démontré l’efficacité de l’entraînement avec Miha bodytec:

Miha bodytec est la seule forme d’entraînement qui augmente les performances maximales grâce à l’amélioration de la vitesse du mouvement.
Une augmentation générale de la capacité de performance a été observée chez 84% des participants!
La force maximale augmentée de 17% après 4 séances d’entraînement!
71% des participants ont montré une amélioration significative de l’endurance!
Les résultats de l’entraînement force-endurance ont augmenté de près de 108% après seulement 12 séances d’entraînement!
Après seulement 4 semaines d’entraînement, la performance maximale a augmenté de près de 30%!
La vitesse de contraction musculaire a augmenté en moyenne de 22%. La force explosive de la musculature profonde du tronc a même augmenté de près de 74%!
Les valeurs obtenues soulignent le fait que, comparée à l’entraînement traditionnel avec poids, l’électromyostimulation de tout le corps permet d’obtenir une augmentation de 40% de la force musculaire.

Mince et Ferme.

PERDRE DU POIDS – SE STRUCTURER- SE RAFFERMIR: RÉSULTATS VISIBLES À TOUS LES NIVEAUX

Miha bodytec commence là où les méthodes traditionnelles s’arrêtent: Presque tous les grands groupes musculaires sont activées simultanément de façon spécifique et individuelle – même les muscles les plus difficiles à atteindre au niveau de la taille et des hanches! L’activité métabolique et enzymatique est augmentée ainsi que la consommation d’énergie. La musculature est structurée, le surplus de graisse est converti en énergie et réduit avec succès – effet qui se poursuit pendant des heures après l’entraînement! Les résultats sont visibles: remodelage efficace et durable du corps par création d’une masse musculaire maigre et réduction simultanée de la graisse excessive.

Naturellement mince et ferme

GRÂCE À L’ENTRAÎNEMENT DE TOUT LE CORPS AVEC MIHA BODYTEC

Les contractions musculaires puissantes stimulent la production de collagène et la circulation sanguine au niveau de la peau. À long terme, la consommation d’énergie est accrue. Effets positifs : poids et graisse sont réduits et le métabolisme est accéléré. Les amas de graisse inesthétiques au niveau de la taille et des hanches, en particulier, sont combattus efficacement. Les muscles sont visiblement plus fermes et mieux dessinés sous la peau. Jusqu’à un certain âge, la cellulite peut être évitée ou combattue.

Qu’il s’agisse d’une taille étroite, de muscles bien définis ou de moins de graisse – des études ont confirmé les effets de l’entraînement de tout le corps avec Miha bodytec :

87% des sujets ont rapporté avec enthousiasme des effets notables visibles de la forme de leur corps ; la perception de leur corps s’est révélée remarquablement plus positive.
89% des sujets se sont sentis plus fermes et plus forts après l’entraînement.
La graisse corporelle a été réduite jusqu‘à 4% en 6 semaines d’entraînement avec EMS.
Les femmes ont perdu en moyenne 1,5 cm de taille et de hanches.
Les hommes ont obtenu une réduction de leur tour de taille allant jusqu’à 2,3 cm en même temps qu’une augmentation de la masse musculaire de 1-2 cm au niveau des jambes, de la partie supérieure des bras et du thorax.
Après seulement 13 semaines d’entraînement, les sujets en surpoids ont perdu en moyenne 3,5 kg, 9% de graisse corporelle ainsi que 6,5 cm de tour de taille et 2 cm de tour de bras.
Les personnes âgées de plus de 65 ans ont réduit leur graisse abdominale d’environ 6,8%, leur tour de taille de 6 cm même avec un entraînement relativement lent d’une durée de 30 mn tous les 5 jours.