Renforcement du dos.
20
Minutes
Description du programme:
Remise en forme globale par un travail simultanée jusqu’à 10 groupes musculaires.
Renforcement des muscles stabilisateurs, de la ceinture abdominal.
Renforcement complet des muscles du dos:
- Lombaires
- Grand dorsaux
- Haut du dos
Diminution de la douleur dorsal.
